Тема: Особенности снижения веса у женщин старшего возраста
Продолжительность видео: 20 минут.

[Н] Новые технологии снижения веса

Андрей Никифоров: Не откладывай просмотр и приступай прямо сейчас!

Может у тебя будет ко мне вопрос? Напиши его в вконтакте, и я отвечу на него!

Вопрос к тебе: как считаешь, из-за чего идет набор веса в твоей ситуации?

Вот несколько вариантов причин, как это вижу я:
1 - Желание есть сладкое
2 - Сниженный обмен веществ
3 - Эмоциональное напряжение
4 - Хроническая усталость и отсутствие физических упражнений
5 - Сижу на диетах, а потом срываюсь
6 - Гормональный сбой

Ссылку на пост, в котором надо сделать домашнее задание, отправил вам в сообщениях.

Тема урока №2: основные ошибки, которые не дают похудеть.

Почему не получается похудеть? Вроде уже всё перепробовала, всё делала, а цифра на весах с каждым годом всё больше и больше?

На встрече ты узнаешь:
- 3 главные ошибки в снижении веса, которые мешают получить стойкий результат
- Замкнутый круг переедания. Как в него попадают, и как выйти?
- Простой способ начать стройнеть правильно, без срывов и повторного набора веса.

Так что выполняй задание и жди следующего урока. Тема ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ!